19-25 Неделя информирования о важности физической активности

     Во многих спортивных залах предлагаются различные групповые тренировки, каждый человек может подобрать что-то индивидуальное под себя, по уровню подготовки своего тела.

     «Мне по душе приходится джампинг – это такой вид фитнеса на батутах. Занятия проходят под энергичную музыку, тренер дает различные упражнения, интенсивные шаги чередуются с прыжками. Тренировки очень помогают расслабить все тело после рабочего дня, проведенного в сидячем и малоподвижном положении. Выбирайте вид спорта, который приносит удовольствие именно вам, от тренировок важно получать положительные эмоции!», - рассказывает врач-терапевт ГАУЗ СО «ГКБ №14» Ксения Калугина.