Депрессия при онкологии: как не утонуть в себе
Депрессия при онкологии: как не утонуть в себе
Современная медицина позволяет успешно лечить практически
любые виды онкологии, особенно если обнаружить их на ранних
стадиях. Несмотря на широкий спектр доступных методов
лечения, важным аспектом успешной борьбы с болезнью
является психологический настрой пациента.
Когда человек первый раз слышит страшный диагноз «злокачественное
новообразование», он испытывает сильный стресс на фоне
переживания за близких, родителей, детей, страха перед смертью. У
многих людей опускаются руки, развивается глубокая депрессия и
даже возникают мысли о самоубийстве.
Если в этот момент человек сдается, то болезнь начинает
прогрессировать быстрее, а эффективность лечения снижается.
Связано это с тем, что стресс снижает иммунную функцию организма,
что, в свою очередь, мешает успешному проведению терапии. Организм
и так подвергается значительным нагрузкам в виде химиотерапии,
радиационного облучения или вмешательства хирурга, а
дополнительные переживания лишь усиливают негативное
воздействие на человека.
Поэтому врачи заявляют: успешное излечение зависит не только от
правильно подобранных лекарств и практик, но и от работы с
душевным состоянием пациента. В этом сильно помогает работа с
психотерапевтом или психологом.
— Любой онкологический диагноз - это психологическая травма. Если
человек чувствует, что ему тяжело и он не справляется, то нет ничего
зазорного пойти и получить помощь, чтобы справиться легче, быстрее и
менее травмоопасно для себя. Одна из стадий принятия болезни —
депрессия. Это тот момент, когда мы прощаемся с прошлой жизнью и
принимаем новые условия жизни, — отмечает руководитель
психологической службы благотворительной общественной
организации «Вместе ради жизни» Александра Казаева.
Психолог также добавляет, что самое главное – поддержка родных и
близких. Пациенту нужно стремиться к тому, чтобы больше
разговаривать с родными, обсуждать с ними свою жизнь и болезнь.
Если близкий человек поддерживает больного разными путями, то с
болезнью справиться гораздо проще, уверена Александра Казаева.
Однако иногда поддержки близких может оказаться недостаточно – по
разным причинам – тогда можно воспользоваться помощью
специалиста или принять участие в группе психологической
поддержки.
Первоочередная задача человека, которому диагностировали
онкологию — не замыкаться в себе и в своей болезни. Хорошо помогают
справиться с депрессивным состоянием маленькие повседневные
радости — посмотреть сериал, прогуляться и посмотреть на небо. Цель
— не сравнивать себя до онкологии, а сравнивать себя, например,
утреннего и вечернего. Иначе можно только глубже погрузиться в
депрессию. С этим состоянием нужно научиться работать, чтобы
постепенно из него выходить.
— Еще одна достаточно жесткая рекомендация — не читать
негативные истории в интернете. Когда пациенты начинают
самостоятельно шерстить интернет в поисках таких же историй, как у
них, они еще больше вгоняют себя в депрессию. Возможно, стоит
делегировать прочтение этой негативной истории тому, кто с этим
может справиться психологически. Переварить и выдать только ценную
информацию. Нужно искать позитивные истории, как человек
справился и живет дальше, — подчеркивает Александра Казаева
Современная медицина позволяет успешно лечить практически
любые виды онкологии, особенно если обнаружить их на ранних
стадиях. Несмотря на широкий спектр доступных методов
лечения, важным аспектом успешной борьбы с болезнью
является психологический настрой пациента.
Когда человек первый раз слышит страшный диагноз «злокачественное
новообразование», он испытывает сильный стресс на фоне
переживания за близких, родителей, детей, страха перед смертью. У
многих людей опускаются руки, развивается глубокая депрессия и
даже возникают мысли о самоубийстве.
Если в этот момент человек сдается, то болезнь начинает
прогрессировать быстрее, а эффективность лечения снижается.
Связано это с тем, что стресс снижает иммунную функцию организма,
что, в свою очередь, мешает успешному проведению терапии. Организм
и так подвергается значительным нагрузкам в виде химиотерапии,
радиационного облучения или вмешательства хирурга, а
дополнительные переживания лишь усиливают негативное
воздействие на человека.
Поэтому врачи заявляют: успешное излечение зависит не только от
правильно подобранных лекарств и практик, но и от работы с
душевным состоянием пациента. В этом сильно помогает работа с
психотерапевтом или психологом.
— Любой онкологический диагноз - это психологическая травма. Если
человек чувствует, что ему тяжело и он не справляется, то нет ничего
зазорного пойти и получить помощь, чтобы справиться легче, быстрее и
менее травмоопасно для себя. Одна из стадий принятия болезни —
депрессия. Это тот момент, когда мы прощаемся с прошлой жизнью и
принимаем новые условия жизни, — отмечает руководитель
психологической службы благотворительной общественной
организации «Вместе ради жизни» Александра Казаева.
Психолог также добавляет, что самое главное – поддержка родных и
близких. Пациенту нужно стремиться к тому, чтобы больше
разговаривать с родными, обсуждать с ними свою жизнь и болезнь.
Если близкий человек поддерживает больного разными путями, то с
болезнью справиться гораздо проще, уверена Александра Казаева.
Однако иногда поддержки близких может оказаться недостаточно – по
разным причинам – тогда можно воспользоваться помощью
специалиста или принять участие в группе психологической
поддержки.
Первоочередная задача человека, которому диагностировали
онкологию — не замыкаться в себе и в своей болезни. Хорошо помогают
справиться с депрессивным состоянием маленькие повседневные
радости — посмотреть сериал, прогуляться и посмотреть на небо. Цель
— не сравнивать себя до онкологии, а сравнивать себя, например,
утреннего и вечернего. Иначе можно только глубже погрузиться в
депрессию. С этим состоянием нужно научиться работать, чтобы
постепенно из него выходить.
— Еще одна достаточно жесткая рекомендация — не читать
негативные истории в интернете. Когда пациенты начинают
самостоятельно шерстить интернет в поисках таких же историй, как у
них, они еще больше вгоняют себя в депрессию. Возможно, стоит
делегировать прочтение этой негативной истории тому, кто с этим
может справиться психологически. Переварить и выдать только ценную
информацию. Нужно искать позитивные истории, как человек
справился и живет дальше, — подчеркивает Александра Казаева